Tartalomjegyzék
Vajon mikortól adható zöldbab a babáknak? A zöldbab szezon idején érdemes az értékes zöldségből betárolni, mert nagyon egészséges. A vitamin – és rost, keményítő tartalma is igen magas, így rendszeres fogyasztásával a zöldbab hatása érezhető a szervezet számára is. Ráadásul számos módon felhasználható. Az egyik legnépszerűbb alap élelmiszer a világon.
Mikortól adható zöldbab a babáknak?
A zöldbab azon zöldségek közé tartozik, amik nagyjából 8-9 hónapos kor körül adhatók a babáknak. A 6 hónapos kor nagyjából a hozzátáplálás időszakának a kezdete. Ekkorra ugyanis a legtöbb baba pocakja már megérik az új ízek emésztésére. Ilyenkor már meg lehet próbálkozni a burgonya, a cékla, a sárgarépa, saláta, édesburgonya, sütőtök, gesztenye, brokkoli, spárga megismertetésével is.
Gyümölcsök közül először érdemes az alma, őszibarack, banán kóstoltatásával kezdeni. Ajánlott 3-4 napig egy étel adása, hogy meg tudja szokni a gyomruk.
Érdemes ezeket szépen sorban bevezetni, hogy a gyomruk meg tudja szokni az új ízeket. Párolt, vagy főtt formában célszerű először megismertetni velük úgy, hogy alaposan leturmixoljuk, vagy összepasszírozzuk. A párolás esetében kevésbé sérülnek a zöldségekben található vitaminok.
Nem sok étel van, ami 1 éves kor alatt nem adható, de az eper, a dió, a méz, mind ezek közé tartozik.
Mire érdemes figyelni, ha krumpli adunk a babának
- Alaposan meg kell mosni a zöldség, gyümölcs héját, csak ezután pucoljuk meg.
- Inkább pároljuk, mint főzzük.
- Alaposan turmixoljuk össze, ne maradjanak benne darabok, mert az félrenyelést, fulladást okozhat.
- Itt is érvényes az alapszabály, mely szerint egyszerre csak egy új étel bevezetésére kerüljön sor. Ugyanis, mint ahogy számos zöldség vagy gyümölcs a bab is okozhat allergiát. Mindenképpen érdemes figyelni a bab allergia tüneteire, ha először adunk a babának belőle.
https://hu.wikipedia.org/wiki/Vetem%C3%A9nybab
Vissza a kategória cikkeihez